Network
GOWAPOS - Susu merupakan minuman kesehatan, namun ketika minum susu dan timbul rasa mual dan pusing itu menandakan kamu memiliki gangguan lactose intolerant.
Kondisi ini adalah suatu gangguan pencernaan, yakni tubuh tidak bisa mencerna laktosa dengan baik.
Tubuh normal akan menghasilkan enzim alami laktase, yang disebut enzim yang mengubah laktosa menjadi glukosa dan galaktosa. Glukosa dan galaktosa akan diserap tubuh dan digunakan menjadi sumber energi.
Jika penderita intoleransi laktosa di dalam tubuh tidak menghasilkan enzim laktase pada jumlah yang cukup.
Baca Juga: 5 Weton Kurang Beruntung Tahun Ini, Jangan Berputua Asa dan Tetap Bekerja
Akhirnya laktosa yang tidak tercerna baik masuk ke usus besar dan terfermentasi dan bakteri. Kondisi inilah yang dinamakan intoleransi laktosa.
Intoleransi laktosa biasanya akan ditandai dengan gejala umum seperti mual, diare, kembung dan buang angin, hingga muntah.
Kondisi ini terjadi apabila kamu makan dan minum produk yang mengandung laktosa, seperti susu hewani, keju, yogurt, dan kue yang menggunakan susu hewani.
Berikut 5 alternatif susu untuk intoleransi laktosa sebagai pengganti susu sapi, dirangkum dari Popbela.
Baca Juga: Sinopsis BALIKA VADHU Episode 414 Tayang 7 Juni 2022: Kundan dan Mangala Tahu Akhiraj Masih Hidup
