Network
GOWAPOS -- Kolesterol sebenarnya berguna untuk membangun sel baru, sehingga tubuh tetap bekerja dengan baik. Tapi sayangnya, ada beberapa kondisi terkadang yang membuat kolesterol seseorang menjadi tidak normal.
Oleh karena itu, tidak usah bingung, dr. Zaidul Akbar mengatakan, ada cara ampuh turunkan kolesterol sehingga kembali normal.
Menurut dr. Zaidul Akbar, inilah tips yang sederhana agar membuat kolesterol menjadi normal. Sebagaimana diketahui, kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh hati. Jika, kolesterol tinggi akan terjadi ketidakseimbangan pada tubuh.
“Ketika Kolesterol tinggi, jangan harus mencari herbal untuk mengobatinya, tetapi harus cari cara agar kolesterol kembali normal dan tubuh menjadi seimbang kembali,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Inilah 6 Bahan dari Dr Zaidul Akbar Yang Bisa Digunakan Agar Tidak Sering Cuci Darah
Cara terbaik untuk memperbaiki metabolisme kita adalah dengan mencukupkan waktu tidur, paling kurang selama 8 jam sehari.
"Di dunia sains, saat ini tidur 8 jam sehari adalah sehat, Rasulullah kalau tidur kurang lebih 8 jam setiap hari. Kenapa rasulullah gunakan metode seperti itu? Karena, orang yang tidur kurang lebih 8 jam maka growth hormon akan muncul. Growth hormon diketahui berfungsi untuk memperbaiki diri secara sendiri,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Jadi, kolesterol tinggi disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat misalkan selalu mengkonsumsi nasi, memakai santan, kemudian makan 1 jam sebelum tidur. Hal-hal seperti itulah yang akan membuat tubuh kelebihan energi.
"Tahu dari mana anda kelebihan energi dan deposit energi? gampang. Pegang pinggangnya saja. Kalau pinggangnya berlipat-lipat artinya anda punya banyak energi yang tidak terpakai," jelas dr. Zaidul Akbar.
