Network
GOWAPOS - Pemilik hewan peliharaan tahu bahwa jalan-jalan dan pelukan itu membawa manfaat yang menyenangkan. Sekarang, studi ilmiah menunjukkan bahwa hewan peliharaan membantu kita hidup lebih lama .
Menurut Centers for Disease Control (CDC), memiliki hewan peliharaan dapat membantu mengelola depresi, stres, kecemasan, kesepian, dan gejala yang terkait dengan gangguan stres pascatrauma (PTSD) .
Dengan mempertimbangkan potensi manfaat kesehatan berbasis hewan peliharaan ini, masuk akal jika memiliki hewan peliharaan dapat membantu Kamu hidup lebih lama. Ternyata, ada juga bukti ilmiah bahwa kepemilikan hewan peliharaan sebenarnya bisa memperpanjang umur.
Data menunjukkan orang yang nemelihara anjing cenderung hidup lebih lama
Menurut para ahli, sederhananya dalam banyak kasus, memiliki seekor anjing dapat membantu Kamu hidup lebih lama. Dalam satu ulasan tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal American Heart Association, penulis (dipimpin oleh Caroline K. Kramer, MD, PhD) menemukan bahwa kepemilikan anjing dikaitkan dengan pengurangan risiko 24% untuk semua penyebab kematian dibandingkan dengan tanpa kepemilikan.
Berdasarkan penelitian yang tersedia saat ini, tampaknya sebagian besar manfaat positif ini berasal dari dua faktor utama:
• Anjing dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular dengan mempromosikan tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi;
• Dan mereka juga memberi rasa hubungan sosial.
“Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa ikatan manusia-hewan dapat secara positif memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan emosional , psikologis, dan fisik manusia, dengan cara seperti meningkatkan aktivitas fisik, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan keterhubungan sosial,” jelas Lindsey Braun, wakil presiden penelitian & operasi dengan Human Animal Bond Research Institute (HABRI). “Banyak manfaat seperti itu berkontribusi pada hidup yang lebih lama dan lebih sehat.”
Meningkatkan kesehatan jantung dan ketahanan
Braun menyoroti penelitian yang menunjukkan bahwa pemilik hewan peliharaan, terutama pemilik anjing, cenderung memenuhi jumlah aktivitas fisik yang disarankan melalui berjalan kaki . “Satu studi yang meneliti pemilik anjing baru setelah 12 bulan kepemilikan menemukan bahwa akuisisi anjing mengarah pada peningkatan jam yang dihabiskan untuk berjalan per minggu. Pemilik baru cenderung secara alami mengambil tanggung jawab berjalan-jalan dengan anjing, karena anjing dapat memberikan insentif perilaku yang kuat untuk meningkatkan jalan-jalan rekreasi.
CDC mencatat bahwa dengan meningkatkan aktivitas fisik, kepemilikan anjing dapat membantu meningkatkan jantung kardiovaskularmu secara keseluruhan — khususnya dengan menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol , dan kadar trigliserida.
Memiliki seekor anjing juga dapat membantu meningkatkan hasil kesehatan Kamu setelah kejadian kardiovaskular utama, seperti serangan jantung . Liisa Byberg, PhD, seorang profesor di departemen ilmu bedah dan epidemiologi medis di Universitas Uppsala di Swedia, menulis sebuah penelitian yang menemukan bahwa risiko kematian pasien serangan jantung pemilik anjing yang tinggal sendiri setelah dirawat di rumah sakit adalah 33% lebih rendah dibandingkan untuk non-pemilik anjing. Dalam studi tersebut, pemilik anjing juga cenderung mengalami serangan jantung berulang.
Dr. Byberg mengatakan mereka saat ini hanya dapat benar-benar berspekulasi tentang mekanisme yang memberikan manfaat ini dan mengapa mereka tampaknya terkait dengan hidup sendiri. “Salah satu penjelasan potensial adalah bahwa anjing dapat memberikan dukungan psikososial di lingkungan di mana tidak ada manusia yang bersahabat,” kata Byberg.
Dia juga mendukung poin tentang aktivitas fisik: "Dalam satu rumah tangga, orang tersebut mungkin lebih bertanggung jawab atas rutinitas berjalan kaki."
Apakah pemilik anjing lebih jarang sakit?
Braun mengatakan bahwa selain dari penelitian yang mendukung hubungan antara peningkatan kesehatan kardiovaskular dan kesejahteraan sosial dan kepemilikan anjing, dia tidak mengetahui banyak penelitian saat ini yang mengeksplorasi apakah pemilik hewan peliharaan lebih jarang sakit.
Namun, katanya, ada bukti yang berkembang bahwa memiliki hewan peliharaan atau berinteraksi dekat dengan hewan peliharaan dapat menawarkan efek perlindungan terhadap infeksi Clostridioides difficile (sering disebut C. diff ), kemungkinan besar dengan memaparkan Kamu pada lebih banyak bakteri dan dengan demikian memperkuat kekebalan sistem tubuhmu.
Sebuah studi tahun 2023 di jurnal medis peer-review PLOS One juga menemukan bahwa, paparan terus menerus terhadap anjing dan kucing dari perkembangan janin hingga bayi mengurangi risiko subjek mengembangkan alergi makanan, kemungkinan menggunakan mekanisme yang sama.
Jenis hewan peliharaan lain bisa membantu Kamu hidup lebih lama
Sebagian besar penelitian melihat bagaimana kepemilikan hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatanmu dan pada gilirannya umur Kamu. Tidak hanya anjing. Namun ada beberapa bukti bahwa kepemilikan hewan peliharaan secara umum juga menawarkan fasilitas kesehatan yang dapat membantu Kamu hidup lebih lama.
Dalam satu studi tahun 2020, orang yang memiliki kucing memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.
Dalam ulasan tahun 2022, penulis melaporkan bagaimana beberapa penelitian menunjukkan bahwa kepemilikan hewan peliharaan secara keseluruhan dapat mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi , membantu mengelolanya dengan lebih baik, dan memperbaiki prognosis Kamu setelah mengalami serangan jantung atau stroke.
Dalam ulasan lain yang diterbitkan pada tahun 2020 , penulis menulis bahwa “Kepemilikan hewan peliharaan, atau hanya berada di dekat hewan pendamping, dikaitkan dengan manfaat kesehatan, termasuk peningkatan status kesehatan mental, sosial, dan fisiologis.”
Jadi, rawatlah peliharaanmu dan berikan cinta pada si kecil. Braun mengatakan kesepian dan isolasi sosial dapat menjadi ancaman yang signifikan terhadap kesehatan, sementara penelitian sangat menunjukkan bahwa hubungan sosial sangat meningkatkan umur panjang.***
