Network
5. Mencegah penyakit kardiovaskular dan stroke
Jumlah kolesterol yang terkandung dalam telur bebek itu memang cukup tinggi, apalagi kalau dibandingkan dengan telur ayam. Meski begitu, penelitian menemukan kalau telur bebek itu bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Semua karena kandungan asam polat yang cukup tinggi pada telur bebek juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah.
Meski begitu, jangan pula mengonsumsi telur bebek dalam jumlah yang berlebihan ataupun terlalu sering.
Apalagi kalau seandainya teman-teman kadar kolesterolnya sudah melewati batas normal. Jangan makan kuning telurnya lagi, nanti bisa beresiko.
6. Menjaga kesehatan kulit
Jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat dan terawat, Anda bisa mengonsumsi telur bebek. Ini karena kandungan nutrien dan zeaxanthine ini bisa melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari.
Manfaat telur itu sangat banyak sekali tetapi jangan mengonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Apalagi, kalau seandainya sudah punya file, sebaiknya kuning telurnya jangan dimakan kalau memang kolesterol sudah tinggi.
Pastikan untuk memasaknya dengan cara yang sehat, direbus jangan dimasak dengan cara yang tidak sehat digoreng ataupun sebagainya.
Tapi kalau sesekali boleh-boleh saja, silakan makan martabak atau telur asin kemudian kalau masak ataupun saat merebus pastikan benar-benar matang, supaya kalau seandainya ada bakteri itu mati jadi terhindar dari resiko infeksi.
Nah, itu tadi manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengonsumsi telur bebek. Sebenarnya masih banyak manfaat lainnya yang belum disebutkan disini. Semoga bermanfaat.***
