Network
2. Hindari Postur Tubuh Membungkuk
Postur tubuh yang buruk seperti kerap membungkuk dapat menyebabkan payudara menggantung dan mengakibtkan lemak pada payudara kendur.
Kondisi tersebut lambat laun bisa menekan payudara, membuat jaringan payudara tegang dan akhirnya dapat memperparah payudara kendur.
Dengan postur tegak yang baik, ligamen dan otot penyangga payudara bisa optimal menyangga area payudara.
Pastikan Kamu selalu menjaga postur tubuh dengan posisi punggung lurus atau badan bagian atas tegak.
3. Posisi Tidur yang Baik
Mengatur posisi tidur yang baik juga menjadi salah satu cara merawat payudara agar tetap sehat dan kencang.
Kamu bisa tidur dengan posisi telentang sehingga beban payudara dapat ditopang oleh dada guna mempertahankan bentuk payudara yang sehat dan kencang.
Jangan sampai terlalu sering tidur dengan posisi menyamping hingga membuat payudara menggantung.
Posisi tersebut membuat payudara akan cepat kendur dan bisa saja perbedaan ukuran payudara juga lebuh jelas berbeda.
