Jelly Kemasan Tidak Baik Untuk Anak, Begini Cara Pilih Cemilan Yang baik Untuk Perkembangan Nutrisinya

Sebab, dalam masa pertumbuhannya, anak membutuhkan jenis makanan yang bervariasi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuhnya.

Selain itu, Jelly kemasan memiliki kandungan gula yang tinggi yang tidak baik untuk kesehatan anak. Orang tua sebaiknya memberikan jelly kemasan atau snack yang mengandung gula tambahan pada anak yang berusia kurang dari 2 tahun.

Daripada memberi jelly kemasan, orang tua bisa menyajikan buah-buahan, biskuit gandum, puding, atau kue buatan sendiri sebagai variasi camilan manis untuk anak.

Konsumsi jelly kemasan dengan kandungan gula yang tinggi dapat meningkatkan risiko karang gigi, obesitas, dan diabetes pada anak.
Tidak hanya itu, pewarna buatan, pemanis buatan, dan pengawet dalam jelly kemasan juga perlu diperhitungkan.

Walaupun kandungan tersebut masih dalam batas aman, konsumsi jelly kemasan dalam jumlah banyak dan dalam jangka waktu yang panjang tidak baik untuk kesehatan anak.

Jika anak menginginkan jelly, orang tua dapat mencoba membuatkan puding jelly yang lebih jelas sehatnya. Dengan membuatnya sendiri, takaran gula dalam jelly dapat diatur, sehingga tidak terlalu manis.

Selain itu, terdapat berbagai pilihan camilan yang lebih sehat untuk anak. Misalnya, jus buah yang dibekukan dan dijadikan seperti es.***

sumber: klikdokter.com