Network
Ibu hamil harus membatasi makanan yang berasal dari laut. Makanan laut memang mengandung gizi dan mineral yang membantu untuk tumbuh kembang otak dan mata bayi. Tapi, perlu ibu hamil ketahui harus membatasi konsumsi makanan laut.
Baca Juga: Sinopsis PROJECT A di INDOSIAR: Angkatan Laut Hong Kong Lawan Bajak Laut
Hal ini disebabkan, agar meminimalisir kontaminasi dan merkuri yang terkandung dalam makanan laut tersebut. Tapi ada ikan laut yang bisa dikonsumsi seperti salmon.
Untuk mengetahui mana saja jenis ikan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, sebab mengandung mengandung merkuri yang tinggi diantaranya hiu, raja makarel, bigeye, tuna atau tuna mata besar, swordfish.
Menurut Hopkins Medicine mengatakan ada makan harus dihindari oleh ibu hamil yaitu makanan laut, telur, dan daging yang disajikan setengah matang maupun mentah, makanan asap yang berasal dari laut yang didinginkan atau refrigerated smoked seafood, Sushi yang disajikan dengan ikan yang setengah matang ataupun mentah.
Tapi, Sushi yang disajikan matang masih aman untuk dikonsumsi ibu hamil. ***
