Network
GOWAPOS - Bila pagi hari Anda bangun dan langsung bercermin, kadang melihat wajah Anda bengkak meskin Anda tidak sakit. Dan pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa setelah larut malam Anda terjebak dengan wajah yang lebih bengkak dari biasanya di pagi hari?
Sebenarnya ada beberapa alasan mengapa wajah kita bengkak di pagi hari, dan beberapa benar-benar di luar kendali kita sementara yang lain dapat dikendalikan.
Melihat gejala ini, para ahli berbagi mengapa wajah kita bengkak di pagi hari dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
Dikutip dari huffpost.com bahwa sederhananya, gravitasi sering menjadi alasan di balik wajah bengkak di pagi hari.
Baca Juga: CEK FAKTA: Vaksinasi Covid-19 untuk Tanam Chip di Tubuh Manusia yang Disebut Konspirasi
“Pada siang hari, karena kebanyakan dari kita duduk atau berdiri, gravitasi menarik semua cairan kita [ke bawah],” kata Dr. Zakia Rahman, profesor klinis dermatologi di Stanford School of Medicine. Itu sebabnya orang bisa berakhir dengan kaki bengkak atau kaki di penghujung hari.
Sebaliknya, saat kita tidur, kita berbaring telentang, dan “ jika ada sesuatu yang menyebabkan kulit atau jaringan lunak di bawahnya membengkak”, kita lebih cenderung melihat pembengkakan wajah, karena gravitasi tidak menarik cairan. sampai ke kaki atau kaki kita.
Kondisi tertentu juga dapat menyebabkan wajah bengkak.
Jika Anda menderita kondisi medis seperti demam, alergi, eksim dan asma, Anda mungkin menghadapi lebih banyak bengkak di wajah daripada orang lain, kata Rahman.
Dan Anda mungkin melihat peningkatan wajah bengkak di pagi hari ketika Anda memiliki alergi (inilah alasan Anda memiliki mata bengkak selama musim semi serbuk sari).
“Apa pun yang menyebabkan peradangan dapat menyebabkan wajah kita menjadi bengkak,” kata Rahman. Dan peradangan terkait erat dengan demam, alergi, eksim dan asma.
Selain itu, mereka yang menderita rosacea juga mengalami peningkatan bengkak pada wajah. Dengan rosacea, pembuluh darah kita, yang melebar dan menyempit, membuka dan mengeluarkan cairan dan mediator inflamasi, menyebabkan bengkak dan kemerahan, katanya.
Baca Juga: Segini Jatah Bulanan Raffi Ahmad pada Nagita Slavina, Beri Uang Tunai dan Tiga Credit Card
Genetika juga berperan.
Menurut Rahman, jika orang tua, kakek-nenek, atau nenek moyang lainnya mengalami wajah bengkak di pagi hari, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya.
Beberapa orang secara genetik cenderung mengalami pembengkakan di pagi hari.
Alkohol juga bisa membuat wajah kita bengkak di pagi hari.
“Alkohol menurunkan hormon anti-diuretik yang terjadi secara alami, menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak cairan dan menjadi dehidrasi,” kata Dr. Nicole Hayre , pendiri Pusat Dermatologi Kosmetik di McLean, Virginia.
Dia menambahkan bahwa ketika tubuh mengalami dehidrasi, ia mencoba untuk melawan dehidrasi dengan berpegangan pada air apa pun yang dimilikinya. Inilah sebabnya mengapa wajah Anda mungkin tampak lebih bengkak dari biasanya setelah minum semalaman.
Begitu juga dengan pola makan kita. Terutama diet tinggi garam.
"Makan makanan asin, terutama larut malam, adalah penyebab utama pembengkakan wajah semalaman," kata Hayre.
Rahman menambahkan bahwa jika kita mengonsumsi garam berlebih dalam makanan kita, tubuh kita bisa membengkak untuk menjaga homeostasis, atau stabilitas. Pada dasarnya, tubuh kita menahan air ketika mendeteksi masuknya garam sehingga sel-sel kita tidak menjadi terlalu asin.
Baca Juga: Sinopsis BUKU HARIAN SEORANG ISTRI 27 Juli 2022: Toni dan Farah Masukkan Naufal ke Peti
Untuk mengurangi bengkak pada wajah, cobalah tidur dengan dua bantal.
Menambahkan bantal ekstra ke tempat tidur Anda dapat membantu meminimalkan pembengkakan wajah di pagi hari, kata Hayre.
"Tidur lebih miring akan membantu mengalirkan cairan dari wajah Anda dalam semalam," katanya.
Coba metode perawatan wajah yang mendinginkan.
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa banyak orang menyimpan krim mata dan masker mata di lemari es? Itu karena suhu dingin dapat mengurangi bengkak pada wajah, menurut Hayre dan Rahman.
Hayre menyarankan bahwa jika Anda bangun dengan wajah yang sangat bengkak, Anda dapat “meletakkan sepotong mentimun dingin di atas mata Anda dan bersantai selama 15 menit.” Mengapa? “Pendinginan yang dikombinasikan dengan kandungan air yang tinggi dalam mentimun membantu menenangkan dan menghilangkan area tersebut,” katanya.
Hayre menambahkan bahwa memercikkan air dingin ke wajah Anda di pagi hari adalah cara yang lebih cepat namun tetap efektif untuk menghilangkan komedo.
Rahman menyarankan agar Anda mencoba rol wajah dingin , waslap dingin atau bahkan pijat dengan sendok dingin di wajah Anda untuk mengurangi bengkak di pagi hari.
Baca Juga: Sinopsis CINTA SETELAH CINTA, 27 Juli 2022 : Ben Akan Membongkar Pernikahan Kedua Niko
Beralih ke kafein sebagai solusi.
Rahman menunjuk sebuah penelitian di Inggris yang menemukan bahwa "minum kopi mengurangi gejala rosacea karena kafein adalah vasokonstriktor."
Vasokonstriksi menyebabkan pembuluh darah menyempit dan merupakan pengobatan umum untuk penderita rosacea.
Selain pengobatan rosacea, kafein juga dapat membantu mengatasi bengkak pada wajah secara umum, katanya.
“Ternyata jenis kafein topikal bekerja dengan cara yang sama, dan, tentu saja, efeknya sementara,” tetapi masih dapat membantu mengurangi bengkak pada wajah untuk saat ini.
Baca Juga: Foto-foto Tersebar, Jimin BTS Diduga Jalin Hubungan dengan Song Da Eun?
Dengan kata lain, ketika Anda bangun di pagi hari dan meraih secangkir kopi atau teh berkafein, Anda sebenarnya membantu mengurangi bengkak di wajah Anda.
Dan jika Anda bukan peminum kafein, Anda masih bisa menuai keuntungan jika Anda membeli produk perawatan kulit yang mengandung kafein sebagai bahannya.
“Saya membeli penutup mata kecil yang mengandung kafein sebagai salah satu bahan utamanya,” kata Rahman.
Dan pastikan Anda minum cukup air dan cukup tidur.
Seperti apa pun yang berhubungan dengan kesehatan, air dan tidur sama-sama penting.
Baca Juga: Sinopsis Film BEIRUT di Trans TV: Terlibat Baku Tembak, Agen CIA Kirim Diplomat Bernegosiasi
Hayre mencatat bahwa minum banyak air setiap hari bisa menjadi cara yang bagus untuk memerangi bengkak wajah di pagi hari.
Menurut Rahman, tidur yang cukup, yang bisa menjadi tantangan bagi banyak orang, juga merupakan cara untuk membantu mengendalikan bengkak Anda. Setelah semalaman kurang tidur, kemungkinan besar Anda akan terbangun dengan wajah bengkak.
"Tidur meremajakan dalam banyak hal ... itu menghilangkan banyak racun yang menumpuk," kata Rahman. ***
