Network
Gowapos.com — Sejumlah orang paling senang makan ikan gabus, ternyata makan ikan gabus dangat bermanfaat bagi kesehatan.
Ikan yang bersifat karnivora ini dikenal juga dengan nama kutuk, aruan, bogo, dan lainnya. Beberapa penelitian mengenai manfaat ikan gabus telah dipublikasikan.
Ikan gabus atau nama ilmiahnya Channa striatus merupakan ikan air tawar yang mudah dijumpai di berbagai negara di Asia.
Sebuah penemuan mengatakan jika ikan gabus memiliki kandungan berupa asam emino esensial dan asam lemak yang dapat mempercepat penyembuhan luka.
Baca Juga: Hari Libur Nasional Tahun 2022 Sudah Disepakati Cuti Bersama Belum Ditetapkan, Berikut Daftarnya
Berikut manfaat ikan gabus bagi kesehatan:
1. Baik untuk Kesehatan Otot
Asupan protein dapat ditingkatkan dengan konsumsi makanan tinggi protein, salah satunya ikan gabus. Kandungan protein pada ikan gabus sangat tinggi dibanding dengan jenis ikan lain yang sering dikonsumsi.
Dari 100 gram ikan gabus dapat memberikan 25,2 gram protein. Itulah mengapa manfaat ikan gabus untuk membentuk otot tubuh tak bisa diremehkan.
2. Memelihara Keseimbangan Cairan Tubuh
