Network
5. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Beberapa bukti menunjukkan bahwa air dingin paling baik untuk rehidrasi, namun minum air hangat pada suhu berapa pun akan membantu anda tetap terhidrasi.
Air putih hangat sangat baik bagi ibu yang sedang hamil atau menyusui, serta melakukan aktivitas berat atau bekerja di lingkungan yang panas.
6. Mengurangi menggigil saat kedinginan
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa, meskipun respon alami tubuh dalam kondisi dingin menggigil minum air hangat dapat membantu mengurangi rasa menggigil.
Para peneliti menemukan, minum air putih hangat dapat membantu mengurangi pekerjaan dalam tubuh dan dapat menjaga suhu tubuh.
7. Meningkatkan sirkulasi aliran darah
Air putih hangat membantu organ peredaran darah, arteri dan vena berkembang, membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh.
Minum air hangat mungkin memiliki efek serupa, tapi sedikit penelitian yang menyatakan bahwa ini sangat efektif.
8. Dapat menurunkan tingkat stress
