Network
Minum air putih hangat dapat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat. Membuat rasa cemas akan berkurang.
Studi tahun 2014 menemukan bahwa, meminum air lebih sedikit akan mengakibatkan berkurangnya perasaan tenang, kepuasan dan emosi positif.
Oleh karena itu, tetap terhidrasi agar dapat meningkatkan suasana hati dan tingkat relaksasi Anda.
9. Dapat membantu sistem detoksifikasi tubuh
Meskipun tidak ada bukti pasti bahwa air dianggap memiliki manfaat khusus, tapi melalui studi tahun 2020 menemukan bahwa, minum lebih banyak air dapat membantu melindungi ginjal, sambil mengencerkan bahan limbah dalam darah.
10. Membantu meredakan gejala akalasia
Akalasia adalah suatu kondisi dimana kerongkongan akan mengalami kesulitan memindahkan makanan ke dalam perut.
Orang menderita akalasia mengalami kesulitan menelan, mereka merasakan seolah-olah makanan tersangkut di tenggorokan, dan akhirnya berpindah ke perut.
Itulah sepuluh manfaat minum air putih hangat di pagi hari dan sebelum tidur. ***
