Network
9. Cari Bantuan Profesional
Jika memang pikiranmu semakin menggila dan sulit untuk dihentikan dari hal catastrophizing, mendatangi dan meminta bantuan seorang terapis profesional adalah jalan yang harus kamu ambil.
Jika catastrophizing ini menyebabkan Anda tertekan secara emosional, berdampak buruk pada hubungan Anda dengan orang lain atau pekerjaan Anda, maka mungkin bijaksana untuk berbicara dengan seorang profesional.”***
