Network
Buah naga dapat membantu meredakan batuk dan flu karena kandungan vitamin C yang ada di dalamnya.
Mengonsumsi buah naga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C yang mampu mempercepat penyembuhan.
7. Menurunkan berat badan
Buah naga dipercaya mampu menurunkan berat badan. Bagi yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan baiknya mengonsumsi buah ini atau menjadikan pilihan sebagai camilan sehat sehari-hari.
Kandungan buah naga merah kaya akan serat dan rendah kalori sehingga aman bagi yang sedang dalam program penurunan berat badan.
Dengan mengonsumsi makanan tinggi serat dan rendah kalori, akan merasakan kenyang lebih lama, sehingga makan akan lebih sedikit.
8. Manfaat buah naga untuk pencernaan
Buah naga mengandung oligosakarida, yaitu salah satu jenis probiotik yang baik untuk sistem pencernaan.
Mengonsumsi makanan berserat bisa membantu mengontrol gerakan usus, sehingg bisa mencegah sembelit.
9. Menjaga kesehatan tulang atau osteoporosis
Kandungan buah naga merah lainnya adalah berbagai mineral yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang. Mineral ini, termasuk magnesium, kalsium, dan fosfor.
