Network
GOWAPOS - Puasa sebenarnya secara umum bisa memperbaiki metabolisme tubuh supaya lebih sehat.
Namun, harus dibantu dengan zat lain seperti mineral, vitamin, enzim, dan asam amino.
Mineral, enzim, vitamin, dan asam amino sendiri banyak terdapat dalam buah-buahan dan juga sayur mayur.
Untuk itu saat waktunya berbuka puasa, sebaiknya kita mendahulukan terlebih dahulu untuk memakan buah dan sayur daripada takjil atau gorengan yang biasanya selalu hadir di meja makan saat akan berbuka puasa.
dr. Zaidul Akbar memberikan tips menu untuk berbuka puasa yaitu,
Bahan:
- buah-buahan apa saja yang tersedia.
- air putih
- jeruk nipis
- madu
- garam
- minyak zaitun
Cara membuat:
1. Potong buah-buahan yang tersedia di rumah, dan ditambahkan air dan perasan jeruk nipis, lalu masukan madu secukupnya.
