Cegah Kanker Payudara dengan Mengonsumsi Makanan Ini, Salah Satunya Tomat

Hal ini berguna untuk kebutuhan energi, dan folat, serta vitamin B yang mencegah cacat lahir.

Makanya mengonsumsi bayam bagi ibu hamil sangat disarankan. Sedangkan lutein berperan untuk menjaga degenerasi makula karena pertambahan usia, serta dapat mencegah serangan jantung dengan menjaga dinding arteri bersih dari kolesterol.

Baca Juga: Bagi Pecinta Ikan Gabus, Selamat! Ternyata Ini 5 Manfaat Luar Biasanya Bagi Kesehatan

Kuning telur

Banyak nutrisi penting pada kuning telur, yang sulit ditemukan pada bahan makanan lain. Salah satunya kolin yang merupakan senyawa pencegah kanker payudara. Selain itu satu butir telur mampu mencukupi 27% zat antioksidan. Dilaporkan antioksidan dapat mencegah degenerasi makula dan katarak, yang menjadi penyebab utama hilangnya penglihatan.

Tomat

Sumber likopen umumnya ditemukan pada tomat. Zat ini dikatakan dapat berfungsi menangkal radikal bebas, serta berperan aktif mencegah kanker jantung dan payudara. Melansir Daily Mail, laporan yang diambil dari Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, menjelaskan bahwa likopen juga dapat meningkatkan kadar hormon adiponektrin sebanyak 9 persen.

Baca Juga: Hari Libur Nasional Tahun 2022 Sudah Disepakati Cuti Bersama Belum Ditetapkan, Berikut Daftarnya

Senyawa tersebut dapat mengatur kadar lemak dan obesitas yang bisa meningkatkan kemungkinan kanker payudara. “Temuan ini menunjukkan pentingnya mencegah obesitas,” kata peneliti Adana Llanos.***

Sumber: Womens Health