Network
Minum hanya air mungkin tidak bekerja untuk Anda jika Anda mengalami sembelit secara teratur. Anda dapat menggunakan garam laut untuk membersihkan sistem Anda. Mineral penting dalam garam laut bertindak sebagai pencahar, membersihkan usus besar, dan meningkatkan pencernaan. Gunakan garam laut yang tidak dimurnikan untuk mendapatkan manfaat terbaik. Inilah cara Anda dapat menyiapkan larutan garam laut.
Hindari penggunaan garam laut jika Anda memiliki masalah hipertensi, ginjal, atau hati.
Cara Membuat: Tambahkan dua sendok teh garam laut murni ke dalam segelas air hangat. Aduk dan minumlah hal pertama di pagi hari.
Gunakan setiap hari selama seminggu. Minumlah segelas larutan garam laut di pagi hari.
6. Kopi Untuk Mengurangi Kelebihan Lemak
Kopi membantu menekan nafsu makan dan membuat Anda merasa kenyang. Minum secangkir kopi hitam 30 menit sebelum makan untuk hasil terbaik.
Jika Anda bukan penggemar kafein, Anda dapat memilih kopi hijau, yang memiliki sedikit kafein dan sarat dengan asam klorogenat yang meningkatkan metabolisme dan mencegah penyerapan lemak.
Minum dua cangkir kopi hitam, bersama dengan 3-4 liter air, untuk menurunkan berat badan tanpa terlalu banyak berusaha. Anda juga dapat mencoba kopi hijau untuk menurunkan berat badan.
7. Sertakan Lemak Sehat Dalam Diet Anda
Tidak semua lemak buruk. Lemak sehat membantu menjaga integritas sel dan membantu berfungsinya berbagai organ dan reaksi biokimia.
