Network
Menjaga diri Anda tetap terhidrasi adalah cara terbaik untuk membuang racun dan meningkatkan metabolisme Anda.
Minumlah setidaknya 3 liter air setiap hari untuk melihat perubahan yang terlihat pada berat badan, kulit, dan fungsi otak Anda.
Anda juga bisa menambahkan bumbu dan rempah-rempah seperti kayu manis ke dalam air untuk membuat rasanya lebih menarik.
3. Mulailah Hari Anda Dengan Air Lemon
Vitamin C dalam lemon membantu meningkatkan kekebalan dan mengais radikal bebas yang berbahaya. Selain itu, lemon juga membantu menyeimbangkan pH internal dan memulai metabolisme.
4. Minum cuka sari apel
Cuka sari apel adalah pengganti yang bagus untuk lemon atau jeruk nipis. Para ilmuwan menemukan bahwa cuka sari apel merupakan penghambat obesitas yang kuat dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Paling efektif bila diminum 30 menit sebelum makan. Ikuti metode yang disebutkan di bawah ini untuk menggunakannya.
Caranya: Tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke segelas air suhu kamar. Anda juga bisa menambahkan satu sendok teh madu ke dalamnya. Aduk rata dan minumlah hal pertama di pagi hari.
Namun, jika Anda memiliki masalah keasaman hindari minum cuka sari apel.
5. Gunakan Garam Laut
